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记忆力训练的几个阶段

【记忆力训练】 2016-03-19本文已影响

  记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是学习啦小编为你整理的记忆力训练的几个阶段,供需要学习的朋友参考。

  记忆力的锻炼分为以下几个阶段:

  阶段一:上升期

  阶段二:瓶颈期

  阶段三:过渡期

  阶段四:潜意识期

  阶段五:右脑开拓期

  阶段六:和谐期

  第一阶段:上升期

  在这个阶段,你会像发现新大陆一样兴奋!因为,在运用了记忆术之后,你觉得似乎许许多多的东西变得简单了!甚至,这会让你有这样的感觉——“世界如此简单”!

  正面效应:让你充满自信,感觉没有征服不了的难题!

  负面效应:很容易迷失自我,认为了解了记忆方法的一切,变成自负。

  第二阶段:瓶颈期

  在第一阶段记忆力提升了一段时间之后,会面临一个瓶颈——每种记忆方法都有其局限性,这个局限性很容易与一开始“征服一切”的心态产生冲突,产生疑惑。

  正面效应:明白记忆方法不是万能的。

  负面效应:与期待有冲突,容易失去信心。

  第三阶段:过渡期

  遇到瓶颈,坚持走下去,会偶然地做到一些曾经做不到的事情(比如左手画圆右手画方),然后偶然会渐渐的变成经常。

  正面效应:事实上,这是考验大智慧的时候,毕竟记忆力再好,只能算聪明,而坚韧不拔却算是大智慧的一种——走到这步,恭喜你,你离一目十行不远了。

  负面效应:如果这时候因为一点点成绩自满而三天打两天晒网的话,将会对自己造成很大的心理打击。

  第四阶段:潜意识期

  这是在积累了大量的经验之后,你的潜意识已经帮你形成了一种模式!换句话说,你不用再非常刻意地去告诉自己要去记忆它了!从另一个角度来说——右脑回路开启正式这一阶段的其中一种明显的表现形式!

  正面效应:这无疑是巨大的收获,对自信的增强。

  负面效应:嗯……有时候想象力太强也不是好事——比如你晚上想上厕所却想起了前几天看的恐怖片的画面……

  第五阶段:右脑开拓期

  右脑开拓期,其实说广泛些就是记忆系统的自我构造。简单地说,就是建造属于自己的、最适合自己的记忆系统咯!

  正面效应:有什么比打造更优秀的自己更激动人心呢?

  负面效应:需要耐心,没有耐心很容易迷失自我,变得人云亦云。

  第六阶段:和谐期

  大自然是和谐的,人类属于大自然的一部分,最后终将与其他事物和谐相处——当然,不和谐的事物总是会被大自然淘汰掉的。

  正面效应:未知。

  负面效应:未知。

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